スープの簡単レシピ
白きくらげって知ってます？
実はですね、白きくらげって、
ただの白い色のきくらげでしょ？ って思ってたんですけど、
白きくらげは美容にとってもいい食材なんだそうです。
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昔から中国では美肌効果のある漢方食材として有名です。
今は日本でもデパートや中華食材屋さん、
最近ではネットショップなどでも販売されていて
簡単に手に入ります。
黒、白とも水で戻して使いますが、
白きくらげはもどすと２倍３倍に大きくふくらみます。
これを香港では糖水（スイートスープ）や
デザートの材料として使っています。
肌のきれいな香港女性は定期的に
白きくらげの入ったスープを飲んでいるそうです。
白きくらげには新陳代謝を促し、血をきれいにする、
便秘やむくみに効き血圧を下げるという効果があります。
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というのですよ。
これはちょっと、簡単レシピを習得せねば！！
てことで、今回のテーマは、白きくらげの簡単レシピです♪
白きくらげ 簡単レシピ
〜* 白きくらげと梨のスイートスープ *〜
http://homepage3.nifty.com/tenkinwomen/column/column11_1.html
＜材料＞
白きくらげ（よく洗ってたっぷりの水で戻す）
洋なし（皮をむいて芯をのぞき一口大に切る）
なつめ（中の種をとって水に３０分以上つける）
氷砂糖
上の美容にいいって話の引用サイトです♪
スープっていうか、おやつ？
ほんとに甘ぁ〜いスープで、
白きくらげと洋梨の簡単レシピ。
こんな簡単レシピできれいになれるんなら、
それはぜひ飲まなきゃダメです！！